いはいの炭素を変化させ、ダイヤモンドにする
コーチングbyJWAVE
セロトニンは重力に逆らった時に分泌される
右手を腰にあて、左手を拳にして真上に上げると、「悩み」を言うことができなくなる。
セロトニンは重力に逆らった時に分泌される
右手を腰にあて、左手を拳にして真上に上げると、「悩み」を言うことができなくなる。
わける。これこそが成功の秘訣だと思っています。
東大に入る！とかよりも、今日はノート２ページやる。とかいう方が成功すると思いますね。人に笑われちゃうくらい小さな目標です。それに最終ゴールを最初から決めたらそこばっかり気になっちゃうし、変化がないと飽きちゃうよ！だから１年先にすることは８０パーセントは未定がいいと思うんです。そっちのが人生楽しいです。BY俺
東大に入る！とかよりも、今日はノート２ページやる。とかいう方が成功すると思いますね。人に笑われちゃうくらい小さな目標です。それに最終ゴールを最初から決めたらそこばっかり気になっちゃうし、変化がないと飽きちゃうよ！だから１年先にすることは８０パーセントは未定がいいと思うんです。そっちのが人生楽しいです。BY俺
もうひとつの名前をくれるサイト
愛されるキャラでいること
山田ごろう
山田ごろう
なんだ、あの複雑な動きは!!
目の前に青信号があるなら渡れ
目の前に青信号があるなら渡れ
インナーマッスルがめっちゃ鍛えられるらしい
アメリカで流行ってるらしいトランポリン・ジム
アメリカで流行ってるらしいトランポリン・ジム
信用してもいい人
・行動する人
・行動の効果を控えめに予測する人
・一歩ずつでも前進している人
・行動する人
・行動の効果を控えめに予測する人
・一歩ずつでも前進している人
「プロ」とは、持ちうる専門的技術を土台に、自己に与えられた潜在能力を極限まで引き出していくことのできる人たちである。「模索」を行動規範とした不確定性の世の中が到来するのであれば、何にも増して、このようなプロの素養を基に自己の潜在能力を最大限引き出し、常に自分にとって精一杯のチャレンジをすることが必要となるのは明白である。
心拍数から寿命がわかるらしいぜ！
�� １分間の心拍数×６０分×２４時間×３６５日=一年間の心拍数
�� １年間の心拍数×年齢=これまでの心拍数
�� (２３億-��)÷��=余命
だってよ
俺あと６０年の命…
お前は？
�� １分間の心拍数×６０分×２４時間×３６５日=一年間の心拍数
�� １年間の心拍数×年齢=これまでの心拍数
�� (２３億-��)÷��=余命
だってよ
俺あと６０年の命…
お前は？
インナー・ゲーム・オブ・テニスというアメリカ人テニスコーチの書いた本を読んだんです。なかなか面白いなと思ったのは、テニスの集中力について書いてあるんですが、人間はテニシをするときに「セルフ１」と「セルフ２」の二人がいると。「セルフ１」は命じる人、「セルフ２」は行う人だというんです！それでいろんな練習をしてて、技術力を習得していくと、「セルフ２」が全部身体で覚えてしまう！だから「セルフ１」が命じなくなって、「セルフ２」が自然にやるようになってくると、人間は最高のプレーができるようになる、と言っているんです。そういえばあるでしょう。あまり考えなくても自然に体が動いてすごいショットがすごいところに決まる。
はい。もちろん試合前の段階では戦略がありますよね。だけど、集中しきっているときはこれを考えていないわけではないんですが、プレーをほとんど無の状態で、本能的にやっている。こんなことが確かによくあります。
きっとそのことを言っているわけですね。だから「セルフ１」と「セルフ２」が一体化してプレーしたら最高に強い。今まで習得した技術がこんなふうにして全部出る、ということなのでしょうね。 もう一つは、試合の最中に「どうしたら勝てるか」などということを考えない。コートチェンジのとき、あとイチゲームとったら勝てるとか、そういうことは考えてはいけない、と言うんですね。こういうことはかえって集中力を乱す原因になる。本当に大切なことだけに注力する。雑念を捨て、ボールに集中する。他のことは一切考えてはいけない、と。 僕はこの本は大変面白いと思ったんだけど、でも、そういった集中した状態になることは確かですよね。最低言えるのは、迷ったらダメ。
テニスやりたい
勝ち負けはある程度「運」に左右される。「常に勝つ」などという不可能なことに神経を擦り減らしてみても何も意味のないことだ。我々にできることは「ベストを尽くすこと」だけなのだ。これに関しては世界のトッププロだってまったく同じ。「勝った」、「負けた」、という類の単なる「競争」という視点だけでものごとを見ない。より普遍的な人生勧を獲得し、そこから常に「挑戦する気持ち」を引き出していく。そして常に新鮮な気持ちで「ベストを尽くす」。これができて初めて「一つ上」へ行くことが可能となるのだ。まさに一人の人間としての真価が問われるところでもある。
はい。もちろん試合前の段階では戦略がありますよね。だけど、集中しきっているときはこれを考えていないわけではないんですが、プレーをほとんど無の状態で、本能的にやっている。こんなことが確かによくあります。
きっとそのことを言っているわけですね。だから「セルフ１」と「セルフ２」が一体化してプレーしたら最高に強い。今まで習得した技術がこんなふうにして全部出る、ということなのでしょうね。 もう一つは、試合の最中に「どうしたら勝てるか」などということを考えない。コートチェンジのとき、あとイチゲームとったら勝てるとか、そういうことは考えてはいけない、と言うんですね。こういうことはかえって集中力を乱す原因になる。本当に大切なことだけに注力する。雑念を捨て、ボールに集中する。他のことは一切考えてはいけない、と。 僕はこの本は大変面白いと思ったんだけど、でも、そういった集中した状態になることは確かですよね。最低言えるのは、迷ったらダメ。
テニスやりたい
勝ち負けはある程度「運」に左右される。「常に勝つ」などという不可能なことに神経を擦り減らしてみても何も意味のないことだ。我々にできることは「ベストを尽くすこと」だけなのだ。これに関しては世界のトッププロだってまったく同じ。「勝った」、「負けた」、という類の単なる「競争」という視点だけでものごとを見ない。より普遍的な人生勧を獲得し、そこから常に「挑戦する気持ち」を引き出していく。そして常に新鮮な気持ちで「ベストを尽くす」。これができて初めて「一つ上」へ行くことが可能となるのだ。まさに一人の人間としての真価が問われるところでもある。
こんなのは、“落とし穴”だ!!
�．皀船戞璽轡腑鵑�極端に下がって、その原因ばかりに気が向いてしまう時
「要はギャップの問題。自己評価のイメージと現実の間にズレが生じ、それをネガティブにとらえるからモチベーションが下がる。考えなくてはいけないのはやる気と行動のサイクルです。行動→結果→満足→やる気というサイクルがあり、モチベーションが下がった時は、やる気を出そうと焦るよりも、とりあえず行動してみればいいんです」(モチベーションコンサルタント菊入みゆき)
��
視点を変えるスイッチ法や目線を変えるフォーカス法
タイムスイッチ
将来の見通しを考え物事を長いタームで捉らえみる
ズームアウトスイッチ
自分を含む周りを鳥瞰してみる
ロールスイッチ
他人の目線、または自分を職業上の役割として考えてみる
ゴールフォーカス
現在進行中の仕事のゴール
チャンスフォーカス
自分の周囲にチャンス
リスクフォーカス
その行動をしないことによって起こりうるリスク
☆「転ばぬ先の杖」的発想
週末デートがあるとして、この仕事はどうする？
生活において、目を使いわけましょう
�．皀船戞璽轡腑鵑�極端に下がって、その原因ばかりに気が向いてしまう時
「要はギャップの問題。自己評価のイメージと現実の間にズレが生じ、それをネガティブにとらえるからモチベーションが下がる。考えなくてはいけないのはやる気と行動のサイクルです。行動→結果→満足→やる気というサイクルがあり、モチベーションが下がった時は、やる気を出そうと焦るよりも、とりあえず行動してみればいいんです」(モチベーションコンサルタント菊入みゆき)
��
視点を変えるスイッチ法や目線を変えるフォーカス法
タイムスイッチ
将来の見通しを考え物事を長いタームで捉らえみる
ズームアウトスイッチ
自分を含む周りを鳥瞰してみる
ロールスイッチ
他人の目線、または自分を職業上の役割として考えてみる
ゴールフォーカス
現在進行中の仕事のゴール
チャンスフォーカス
自分の周囲にチャンス
リスクフォーカス
その行動をしないことによって起こりうるリスク
☆「転ばぬ先の杖」的発想
週末デートがあるとして、この仕事はどうする？
生活において、目を使いわけましょう
エリートになるより、逆境の克服方法
明日は、自発的に勉強する。
俺が疲れを癒して、ゲルマ布団を買ってあげる。約束
約束を守る習慣〈習わし慣わし〉だったろ
俺が疲れを癒して、ゲルマ布団を買ってあげる。約束
約束を守る習慣〈習わし慣わし〉だったろ
空腹時に血糖値を上げるホルモンは７種
満腹時に血糖値を下げるホルモンは１種
人間の歴史で２９９０００は空腹の歴史だからね
人間は空腹の生き物
満腹時に血糖値を下げるホルモンは１種
人間の歴史で２９９０００は空腹の歴史だからね
人間は空腹の生き物
土曜７時
人間！これでいいのだ
奇跡の心理アイディア
かつてのピーカンバディの枠で始まった、番組。
とてもよかった
誰がプロデュースしてるのか調べて、同じような番組を見つけよう。
今日の内容は
東大生の５１%くらいが居間で勉強してるというデータから
学校をオープンスペース化したら、学校がうまくいったというはなしや
(壁やドアを極力無くすってこと。交流が盛んになるし、授業中は他に音がするので、自分はこれをやっているという感覚が強くなり、勉強に集中できる)
あと、社内恋愛許可の会社
従業員満足度を上げると
顧客満足度もあがるという法則がある(こうゆう法則の本ないかな)
社内にちっちゃい神社箱みたいなのがあって、好きな人の名前を紙に書いて入れると、上司が仲を取り持ってくれるシステム
社内結婚何組目といったことも書いてあり
カップル夫妻で働くカタチ
江戸時代は町全体がオープンスペースだったそうな
江戸から学べ とかって本ないのか？
それにしても、こうしてメールすると復習&メモになるからいい
人間！これでいいのだ
奇跡の心理アイディア
かつてのピーカンバディの枠で始まった、番組。
とてもよかった
誰がプロデュースしてるのか調べて、同じような番組を見つけよう。
今日の内容は
東大生の５１%くらいが居間で勉強してるというデータから
学校をオープンスペース化したら、学校がうまくいったというはなしや
(壁やドアを極力無くすってこと。交流が盛んになるし、授業中は他に音がするので、自分はこれをやっているという感覚が強くなり、勉強に集中できる)
あと、社内恋愛許可の会社
従業員満足度を上げると
顧客満足度もあがるという法則がある(こうゆう法則の本ないかな)
社内にちっちゃい神社箱みたいなのがあって、好きな人の名前を紙に書いて入れると、上司が仲を取り持ってくれるシステム
社内結婚何組目といったことも書いてあり
カップル夫妻で働くカタチ
江戸時代は町全体がオープンスペースだったそうな
江戸から学べ とかって本ないのか？
それにしても、こうしてメールすると復習&メモになるからいい
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